记住想改变脑部的生化变化,来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状,是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为缓解当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应,不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应,而不是去控制强迫思考或冲动。下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。
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  • 电话辅导公布办公室电话与辅导对象通过电话进行沟通。专栏辅导专栏咨询是结合实际,通过广播报纸等形式对群体的典型心理辅导进行解答。这可充分调动辅导对象共同完成。广播则可根据实际随时进行。开展心理讲座即针对团体中存在的普遍问题进行当面集中指导和咨询。结合群体对象的实际开展团体辅导项目。
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      情绪能力表现所以,我们需要提醒自己,留意在我们的家庭生活中,是不是经常存在否定和压抑感情的现象。在省,帮助我们的孩子在感情发展上得到正常的舒张,而不是过分的压抑和伤害。很多家庭里,母亲经常闹情绪或者抱怨身体不舒服,孩子内心就会担心恐惧或者内疚。